Как правильно держать фотоаппарат

Какие болезни могут быть спровоцированы неправильным хватом фотокамеры?

Если неправильно держать фотоаппарат, то возможны травмы, которые сопровождают увлеченного фотографа, который готов часами ловить «тот самый» кадр:

1. Боль в запястьях
2. Боль в локтевом суставе «Локоть теннисиста» или эпикондилит
3. Боль в тех суставах пальцев, на которые опирается фотоаппарат.

Все эти заболевания связаны с микротравмами из-за перегрузки сухожилий, так как вес зеркального фотоаппарата с объективом может достигать 2 килограмм. А мышцы рук, как правило, мы тренируем недостаточно.

Не будем далеко ходить за примером. Расскажу свою историю. На соревнованиях по подводной фотоохоте я была «сухопутным» фотографом. Для съемки использовала мой любимый, надежный, но несколько тяжеловатый Pentax K5, который вместе с объективом весит 1,4 кг.

Прыгая по камням и скалам, бегая по пляжу, чтобы поймать наиболее удачный ракурс, я переносила камеру с места на место, крепко держа одной рукой за грипп. При этом безымянный палец удобно лежал в специально отведенном для него углубление, и вся тяжесть камеры ложилась именно на него.  В результате через несколько часов я почувствовала боль в суставе, но не придала ей значения.

В конце концов, пришлось идти к врачу, так как боль не проходила. И там мне объяснили, что я травмировала связки. Что это заболевание хорошо известно среди фотографов. А мне казалось, что это какой-то пустяк, никак не связанный с фотографией. В результате восстановительный период продлился полгода.

Что такое грип?

Кстати, вы знаете, что такое грип, за который я держала фотоаппарат? В руководстве к вашему фотоаппарату вы можете найти термин «ручка камеры, рукоятка». Это не совсем удачный перевод английского слова «grip», которое лучше переводить глаголом «захватывать» или существительным «захват».

Посмотрите, как выглядит инструкция, в которой используется слово «ручка».

Выбирая камеру, нужно следить, чтобы грип был удобным, нескользким, по размеру вашей ладони.

У зеркальных фотоаппаратов грипы, как правило, именно такие — крупные и удобные.

Именно поэтому многие просто держат зеркальную камеру за него, практически на весу.

Но две руки всегда лучше, чем одна!

Если вы правша, то правильно держать камеру за грип так:

1. Три пальца правой руки (мизинец, безымянный и средний) обхватывают грип
2. Указательный лежит на кнопке спуска
3. Большой удобно располагается с тыльной стороны напротив настроек фотокамеры
4. Вес камеры располагается на левой опорной руке, правая рука свободна и расслаблена Для этого положите камеру на левую руку. Большой палец снаружи. Затем обхватите пальцами объектив. Большой палец теперь будет вверху.

У некоторых компактов тоже очень удобные грипы.

У других же компактов грипы почти незаметны. Такие фотоаппараты очень неудобно держать. Поэтому если вы покупаете камеру пожилому человеку, например, в подарок любимой бабушке, то выбирайте, чтобы она удобно ложилась в руку.

Как снять тяжесть с шеи?

Одна очень распространенная ошибка при фотосъемке – не надевать ремешок фотоаппарата. Болтаясь в воздухе, он норовит попасть в кадр и испортить снимок. Так же есть опасность уронить камеру, если за ремешок дернет ребенок, например.

Есть два варианта: надеть на шею или обмотать вокруг руки.

У профессиональных фотографов, особенно репортажных, из-за того, что камеру приходится много часов носить на шейном ремешке, развивается шейный остеохондроз.

Да что там профессионалы! Если вы путешествовали с зеркальным фотоаппаратом, по 5-8 часов в день нося его на шее, то тоже испытали, что это нелегкая ноша.

Поэтому выпускают множество специальных устройств, которые позволяют перераспределить вес так, чтобы он распределялся равномерно на плечи, спину и даже бедра. Представьте, что репортажные фотографы  порой носят сразу два фотоаппарата: один с широкоугольным объективом, второй с длиннофокусным.

Самый простой способ снять тяжесть с хрупкой шеи Фотоледи – это увеличить длину ремешка фотоаппарат и носить его через плечо. Но в обычных конструкциях это порой бывает неудобно, так как мешает грудь. Специально для женщин разработан ремень BLACKRAPID RS-W1, который повторяет изгибы тела.

Для тех, кто носит два фотоаппарата, есть такая конструкция:

Можно приобрести и специальный ремень, который одевается на руку.

Есть еще один очень женственный способ самому сделать себе ремень по вкусу из шарфика, подходящей расцветки. Такие ремни не натирают шею, а так же прекрасно подходят к вашему гардеробу и придают особую женственность образу Фотоледи!

Мастер-класс, как делать такие ремни можно посмотреть в нашей группе «Фотоледи»Вконтакте. Автор МК — Мария Боголюбова

Почему если правильно держать фотоаппарат, то фото получаются лучше?

Самая главная причина, почему важно правильно держать камеру – это предупреждение возможного смаза на фотографии, когда из-за дрожания рук снимок получается нечетким. Бывает так, что вроде и освещение подходящее, и выдержка не длинная, а снимок нерезкий. Особенно часто это происходит с мыльницами.

Дело в то, что если мы нажимаем на спусковую кнопку пальцами той же руки, которая держит камеру, то вероятность смаза увеличивается, так как мускулы этой руки значительно напряжены. Особенно возрастает опасность, когда мы фиксируем фокус, при этом до половины нажимаем на спуск и удерживаем кнопку в этом положении нужное время. Если рука напряжена, то в самый неожиданный момент палец может дрогнуть непроизвольно и нажать на спуск не в то время, которое надо нам.

Именно поэтому лучше одну руку использовать как опорную, а вторую – для нажатия на кнопку спуск. Настраивать объектив можно как пальцами опорной руки, так и свободной.

Какие типичные ошибки допускают люди, когда берут в руки фотоаппарат?

1. Держат одной рукой
2. Держат двумя руками, но ни одна из них не упирается в туловище, т.е. не является надежной опорой
3. Широко отводят локти от туловища
4. Кнопка спуска находится внизу, на нее нажимает опорная рука.
5. Ремень фотокамеры свободно болтается.

Как правильно держать фотоаппарат?

1. Если вы правша, то у вас опорной будет левая рука.
2. Плотно прижмите плечо левой руки к груди. Предплечье при этом может расслабиться, так как вес камеры будет перенесен именно на плечо.
3. Разверните тыльную сторону руки по направлению объекта съемки, иначе вам будет неудобно.
4. Положите камеру на подушечку ладони.
5. Если снимаете в вертикальном формате, то кнопка спуска должна находиться вверху, а не внизу.
6. Правая рука лежит свободно сверху на камере или сбоку, обхватывая грип. При этом три пальца правой руки (мизинец, безымянный и средний) обхватывают грип, указательный лежит на кнопке спуска, а  большой удобно располагается с тыльной стороны напротив настроек фотокамеры.
7. Если вы фотографируете стоя, то можно опереться спиной на стену, что придаст еще большую устойчивость  позе.
8. Ноги лучше поставить на ширину плеч или одну ногу выдвинуть вперед. Мне больше нравится первый вариант, так как вес тела равномерно распределяется на обе ноги.
9. Если фотографируем сидя, то опорную руку можно упереть в бедро. Колено одной ноги лучше всего поставить на землю.  Чтобы не пачкаться, можно использовать специальные наколенники для садоводов, небольшую доску для плавания в бассейне или кусок коврика для гимнастики. В положении полуприсядью лучше не фотографировать, так как оно неудобно и вызывает лишнее напряжение всего тела.
10. Смотреть надо двумя глазами, не закрывая один глаз.
11. Мягко и спокойно, без рывков, нажимаем на кнопку спуска и стараемся не двигаться, пока камера фотографирует и обрабатывает снимок.
12. Очень важно правильно дышать. Фотограф, как и снайпер, должен прицелиться, затем сделать вздох и затаить дыхание. И только поле этого нажать на спуск затвора.  Грустный вздох во время экспозиции, так же, как и вздох радости от красоты увиденного, может испортить ваше фото.

Устойчивое положение при фотосъемке позволит в случае необходимости снимать с рук, без опоры, без штатива с выдержкой, значительно длиннее рекомендованной.

 

Всего самого доброго!

Вера Аникина

«Фотоледи»

photoeasy4you.ru